万代総合歯科診療所 群馬県前橋市の歯科医院

書き起こし

皆さんこんにちは。万代総合歯科診療所のビデオコラムにようこそおいでくださいました。 本日は『スポーツ用マウスピースを使用する際における注意点について』というテーマで お伝えしようと思います。 皆様の中には、スポーツを行う際に マウスピースを装着しておられる方もいるようです。 スポーツ用マウスピースは、ボクシングや空手道などの格闘技や アメリカンフットボールなど、前歯に損傷を受ける危険性の高い競技に 採用されるのが本来です。 近年では、マウスピースの使用におけるコンセプトや 材料の改良に伴い、様々なスポーツにマウスピースが応用されています。 特に『食いしばり』による強大な力 に対して、歯そのものや歯周組織、顎関節へのダメージを軽減する スポーツ用マウスピースも作成されているようです。 しかし その設計や使い方によっては、最終的には、口腔内を破壊する危険性を持つと思われるマウスピースもあるようです。 今回はこのことをふまえ 『スポーツ用マウスピースを使用する際における注意点について』解説していきたいと思います。 注意点の1番目としましては 『使用する際には、歯を食いしばらない事を前提に使っていただきたい』ということです。 確かに『歯を食いしばる』 という行為は、最大の筋力や ここ一番の力 を発揮したいときに有効であることは、皆様も 経験的に理解できると思います。 しかし『歯を食いしばる』という行為は、歯 そのものや 歯周組織（歯肉や歯槽骨） 顎関節へ強大なダメージを与えてしまいます。 『食いしばり 』による強大な力 に対して、歯 そのものや 歯周組織、顎関節へのダメージを軽減するスポーツ用マウスピースが、開発・販売されているようです。 ですが、このようなマウスピースを使用する方の中には 『マウスピースがあれば、いくらでも 食いしばり放題』と解釈されてしまう方がいるかもしれません。 『マウスピースを付けているから安心！』とばかりに、お構いなしに食いしばりを 毎回毎回 続けていれば『食いしばる』という行為に 体が馴染んでしまって、マウスピースを使用していないときでも 食いしばるクセが付いてしまうかもしれません。 こうなりますと いずれは、歯そのものや歯周組織、顎関節が何らかの破壊を起こしてしまうことになります。 こうならないためにも マウスピースを使用する際には、食いしばらない事を前提にして、それでもなお 食いしばってしまった場合に対して マウスピースが守ってくれる というコンセプトで、使用していただきたいと思います。 注意点の２番目としましては 『マウスピースの使用は、必要最小限にとどめるようにする』ということです。 マウスピースを使用する利点を存分に理解できた、すなわち『おっ、このマウスピースいいじゃん！』と思う事ことが裏目となり 『本来マウスピースが必要でない場面でも 何かにつけて マウスピースを使用する』 例えば、力を踏ん張る必要がないのに『仕事に集中したい』というような理由で、マウスピースを使用してしまう方もいるようです。 マウスピースを介在させて食いしばる、という事は 『作用反作用の法則』といって、歯は マウスピースを圧迫しているのと同時に、マウスピースも 歯を圧迫しています。 マウスピースを常時使用していると、矯正治療を行うように マウスピースからの圧迫によって、歯は 押し込められる方向に動くことになり、最悪の場合 マウスピースなしでは 食事さえもできなくなってしまう方もいるのです。 このような状態を歯科医療側は、専門用語ではありませんが通称 “マウスピースジャンキー”とか “スプリントジャンキー（中毒者）” と呼ぶことがあります。 ここまで行かないまでも、マウスピースを常時使用していると マウスピースを装着している状態に 体が馴染んでしまい、マウスピースを外すと『かみ合わせがおかしくなった』、『どこで噛んでいいのかわからなくなった』 となってしまう方もいるのです。 現在、食いしばりに対応できるマウスピースを使用されている方に お伝えします。 確かに食いしばることによって、力を発揮できるかと思いますが、それは『歯を破壊させてでも食いしばって行う必要があることでしょうか？』と、もう一度 ご自身で確認するようにしてください。 『歯が壊れたら、歯医者で治せばいいや！』ですむ話ではありません。ホントに 気を付けてください。 本日は『スポーツ用マウスピースを使用する際における 注意点について』というテーマで お伝えしました。